ボルシチをサードメディスン的に見ると

長崎市のプライベートヨガサロンprotonherb  ボディメイクコンシェルジュyokoUmedaです。
あなたにとってより良い選択をアドバイスします。


生のビーツが手に入ったので、ボルシチを作りました。ビーツを切るとワイン色に手が染まります。色から見てもポリフエノールは豊富なんだろうと、ちょっとググっただけでも出てくる出てくるビーツの栄養効果。奇跡の野菜とまで書いてある❤️

サードメディスン的には、朝食べると凄く良さそう!


IL DE FRANCEのスライスチーズ、パンを焼いてから載せて食べると最高に美味❤️長崎市内では、浜の町のS東美さんにしか売ってないような気がしますが、うちでは欠かせない!

さらにニンジンジュースで朝から体を起こしてます!

サードメディスンの取材がOAされました

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11月に取材を受けていた、サードメディスンのことを、Nスタプラス長崎でOAしていただきました。

放送をみてくれた方に「大人しいマダム風だったよ」と言われました。緊張してましたからね。。。

香りの好みで、その時の心身の状態がわかるサードメディスン。是非チェックを受けてみてくださいね♪

取材風景はこちらから→サードメディスン 取材

サードメディスン的にランニングを見ると

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食べ過ぎにもサードメディスンは有効♪

走って消化しましょうってことで。走る前に使うアロマ、走り方にも人それぞれおすすめの方法があるってことで、早速実行。

やっぱり整ってるし!正方形に近づいてる時って、自分でも調子がいい!って解るのがスゴい❤️

10/29サードメディスンお茶会とグラヴィティヨガ@市ヶ谷

長崎市のプライベートヨガサロンprotonherb
ボディメイクコンシェルジュ yokoUmedaです。
サードメディスンチェック、グラヴィティヨガ、ホットストーンセラピー
メディカルハーブ、メディカルアロマ、耳つぼジュエリーなど
あなたにとってより良い選択をアドバイスします。

東京、市ヶ谷で
サードメディスンお茶会&グラヴィティヨガレッスン
を行います。
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<サードメディスンお茶会&グラヴィティヨガレッスン 詳細>
◆日時:2016/10/29(土)
◆場所:Holistic Studio For me http://www.studioforme.jp/access
東京都千代田区九段南4-1-10 グランドメゾン九段南 店舗1階
電話 070-6467-9807
◆スケジュール
①12:00-13:00 サードメディスンお茶会
②13:00-14:30 グラヴィティヨガレッスン
③14:30-15:30 サードメディスンお茶会
④15:30-17:00   グラヴィティヨガレッスン
⑤17:00-18:00   サードメディスンお茶会
⑥18:00-19:30   グラヴィティヨガレッスン

サードメディスンお茶会とは?
サードメディスンチェック
「自分にとってより良い選択」を知るお茶会。
アロマクラフトも行います♪(あなたに合った体質改善アロマを作ります)

★サードメディスンお茶会 内容 約1時間  各回10名限定★
8種類の【香り】を使って、体質をチェック。
そのあとそれぞれご自身の体質改善アロマを作ってお持ち帰りいただけます。
その場でご自分の体質に合ったお悩みに対するアロマがわかります。
体質改善アロマは①肩こり、腰痛、関節痛②冷え性、むくみの2種類より選択出来ます。両方ご入用の方は+1000円で両方お作りいただけます。

グラヴィティヨガとは?
グラヴィティ=「自重」を使い、
ココロもカラダもスッキリ 
伸ばせるヨガ♪

★グラヴィティヨガレッスン 内容 約1時間半 各回4名限★

「温泉上がりのようなリラックス感を得られるヨガ」
「身体の隅々まで伸ばせるヨガ」として人気が高まってきました。
身体の硬さや、ヨガ経験は全く関係ありません。
どなたにでも行っていただける「愛あふれる優しいヨガ」です。
レッスン前後にはオリジナルハーブティもお飲みいただけます。
*動きやすい服装をご持参願います。

講師 yokoUmeda
protonherbサロンオーナー  ボディメイクコンシェルジュ
資格:グラヴィティヨガインストラクター
サードメディスン・プロジェクト 公認インストラクター
ホリスティックビューティ協会 ビューティアドバイザー
植物療法士など

お問い合わせ、お申し込み先はコチラ♪
info@proton-herb.com http://proton-herb.com   
電話050-5277-6568
(留守電はメッセージを残してください。こちらから折返しご連絡します)

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ザワークラウトに◯○を入れる・・・

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ザワークラウトをつくりましたー↑
塩とハーブを使った発酵食品で、キャベツを使ったドイツの保存食。
ソーセージによく添えられてますよね♪

キャベツは繊維が多いし、
腸内の環境に良いのは解る♪
しかもビタミンCが豊富

独特の酸味は酢を使っていないのに不思議。
まあ、ぬか漬けもそうですが。
初チャレンジでしたが、なんとパン使ってます。
きっと色んな作り方があるのだろうけど、今回はパンを使ってチャレンジ。

千切りキャベツと千切り人参を瓶に詰めて
ハーブソルトを入れて沸騰させた水に、大きいキャベツの葉を漬け
しんなりしたら上からかぶせる。
ローリエペッパー(ブラックとレッドがあったのでそれで)をパラパラ。
そしてここで登場するのが
食パン
瓶に食パンを押し込む 笑 もうギュウギュウ詰めです、、
最後にハーブソルト液を流し込むだけ。

かなり簡単。

ハーブソルトに使ったハーブは
バジル、タラゴン、パセリ、タイム、オレガノ、ガーリック
あたり。まあ、適当でいいかと思いますが・・・

塩はフランスのゲランドの塩!

5日後に発酵したキャベツ=ザワークラウトの完成です!
楽しみだな〜♪

これで煮込み料理とかしたら絶対美味なはず〜っ

 

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翌日浮腫んでなくてビックリしました!

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先日いらした、とっても可愛いクライアントさま。

当日のご感想
「今日は、とても気持ちよかったです♬なんだか
姿勢も良くなった気がしますw  」

これ、とっても多いご感想の一つです!

翌朝のご感想
昨日はありがとうございました♡
目覚めはスッキリだし
顔はむくんでないし
ビックリでした✨

何も辛いことはしません 笑
むしろ超!癒し寄りです。

因に、この方は
グラヴィティヨガのお試し で
このご感想です♪

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穏やかな気持ちで乗り切れました。

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サードメディスンチェックの結果でのアロマスプレー作り、大人気です!


↓先日のクライアントさまより↓

素敵なお時間をありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ
ヨガは気持ち良く、サードメディスンチェックはすごく勉強になりました。
そして、スプレーは、、、とってもいいです♡

日曜日夜、昨夜は穏やかな気持ちで乗り切れました!
今日のお昼は早速◯◯にして、陽子さんにして頂いたアドバイスを日常に取り入れるようにしてます。

とっても嬉しいご感想!
つまり、
穏やかに過ごしたい理由があった。わけですが、

今の自分を知ることで、それがあっさり叶います♡

◯◯が何か気になる方は是非体験してみてください!

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サードメディスンチェックを受けると
恐らく

今まで信じていたことが
180度変わってしまいます。

テレビや雑誌で取り上げられる健康法を続けても
効果が出ないのは何故?と思ったことはありませんか?

効果が出ないのは

自分に合った方法ではないからです。

自分に合った方法を知るには
プライベートレッスンを受けることがお勧めですよ♡

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