寝る前に胸を開く

これはグラヴィティヨガで使う道具。レッスンでも色んな使い方がありますが、本当に優秀なんです。

寝る前に、これに寝転がるだけで自然と胸が開いて呼吸がしやすくなります。

ストレッチポールで代用しようとされた方も、断念されます　笑　だって絶妙な固さ、大きさ、腰に沿う感じ。唯一無二です

どんなに疲れていても、寝る前に寝転がる。それくらいの時間、作ってあげてください。

サロンで買えます。お問い合わせください。レッスンを受けたら、使い方も自然と覚えます♪

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