ヨガネタばかりですが。
長崎では2、3人までのグループレッスンも行っています。芦屋ヨガは3.4人ですが、どちらにしても少人数制。
つまり、しっかりサポートさせていただきます！
本当はマンツーマンが一番おススメではありますが♫
カップルは特におススメ。何故なら陰と陽のバランスも整っちゃうから。
先日の芦屋ヨガでは嬉しすぎる感想をいただきました。
ヨガで無になるのに夢中になって、終わってみたら何にも覚えていなかったそうです。それって、理想的です！
ヨガは動く瞑想とも言われていますが、インストラクターの誘導に任せてただ動く事で、頭の中は無になっていく。その時間こそが、リセットでもあるのです。
是非一度ご体験ください♫