自分の肩甲骨を後ろから見たことありますか？肩甲骨ってめちゃくちゃ大事な場所です。
女性は背中に肉がつき出すと一気にオバさん化します。猫背になって首が埋れていきます 怖
先日のグラヴィティヨガの研修でも筋肉や骨の位置の話が出て来ましたが、肩甲骨って骨盤と同じくらい？いやそれ以上に大事かもしれません。
ちょっと運動をかじった人なら知ってることですが、肩甲骨は他の骨とは繋がっていなくて、浮いているようなもの。だからすぐ歪みます。
頭を支える僧帽筋との関連性も深いですが、とにかく肩こり首こりの人には肩甲骨は無視できません。猫背にもなります。負の連鎖です、、
でも大丈夫。運動すればいいんです。あまり酷い時はまずは整体などをおススメしますが、自分で毎日できることは沢山あります。
ハッとしたひと、是非レッスン受けに来てくださいね！