お恥ずかしながら、肩甲骨のメンテナンス前後の私の背中です。
右側だけ肩が下がり、肩甲骨の下の方も下がってしまっていました。お陰で首が貼り辛かったんです。。。
でも、あるストレッチをしたらすぐ戻りました。
骨盤矯正の施術をしているお店は割と見かけますが、肩甲骨調整ってやってるお店を私は知りません。
肩甲骨は筋肉にぶら下がっているだけなので、簡単にズレます。体の使い方のクセやなんかでです。でもちょっと筋肉をストレッチしたり、呼吸を意識したりすることで、ズレを解消できます。
肩が凝る、首が凝る、腰が辛い、そういう方は一度ご自分の肩甲骨を見てみてください。合わせ鏡で見たり、スマホでタイマー撮影したり。
エステに行かれている方はセラピストさんに確認してもらってもいいですね。
レッスンで調整可能です。
是非チェック&調整にいらしてください。
学んだことは一生ものな宝になりますよ♫
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