お客様にひなあられをいただきました！また食べ物。嬉しい！
お客様、肩こりが酷くお辛そうでしたが、レッスン後は上半身が特にスッキリしました！！と嬉しいご報告もいただきました。
グラヴィティヨガは自然と胸が開かれるので、呼吸もしやすくなります。こちらのサポートも筋肉に沿って行っています。
よく言っていただけるのは、”メンタルにも効果があると思う”という事です。呼吸が自然と深くなるので、気持ちも落ち着き脳もリラックスするのではないかと思います。
３月スケジュール長崎
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