先日、骨はそうそう歪まない、というお話をしました。歪みの原因は別のところからきていることが多々あります。
筋肉のバランスや癖などです。
まずは自分がどういう体型をしているのか把握する事が大切ではないかと思います。
やみくもに動いたり、自己流だと遠回り。
やはりプロに相談したり、習ったりするのが一番。私も解剖学の先生に聞いたりして日々学んでいます。
筋肉がどこからどこについているかとか、全身のつながりとか、学ぶととても面白いですし、改善の近道でもあります。
やみくもにしない。
なんとなくやらない。
考えたら基本中の基本ですね！
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