長崎で仲良くさせていただいているお姉さまがたに一足お先にお誕生日祝いをしていただきました❤️美味しいご飯と楽しい会話で癒しの1日でした。
食事会の前にエステも行ってホクホク♫
お友達のやってるサロンアトゥクールさん 修正してないよー♫お目目パッチリ！
美人さんです。是非行かれてみてね♫
月別: 2020年2月
ヘナでデトックス
今日16:33満月を迎えました。満月は満ちたエネルギーなのでパワーが凄いんだそう。出来るだけ喧嘩したり争ったりしない方が良さそう。パワーが大きすぎていつも以上にヒートアップする可能性大！なるべく穏やかに過ごしましょう♫
さて、満月からは月が少しずつ欠けて新月に向かいます。エネルギーも縮小していくので、ダイエットやデトックスに向くと言われます。ダイエットしたかった方には、これからの新月に向けてとても最適な時期と言えます。
頭の片隅に置いておくと、食べすぎる前にセーブ出来そうですね！
私は定期的にヘナ染めをしています。それもインディゴブルーのみしかしません。つまり藍染め。
ずーっとこれしかしていないので、光に髪が透けるとブルーです。個人的には気に入っています。頭皮から入るものなので、オーガニックで100%天然成分で作られているものを使います。そんなに沢山白髪がある訳でもないので、私は自宅でチャチャっとつけて、小一時間ラップとタオルを巻いた格好で用事をします。そのあとお風呂で洗髪します。思い立った時にできてとても便利です♫
満月にお顔のパックもします。今日は朝からやっちゃいました。完全にフライングですね、笑
3月スケジュール 長崎
3/2月 15:00~
3/3火 15:00~
3/5木 10:30~ 15:00~
3/9月 14:00~ 16:00~
3/10火 15:00~
3/12木 10:30~ 15:00~
3/13金 10:30~15:00~
3/15日 10:30~
3/16月 14:00~ 16:00~
3/17火 10:30~ 15:00~
3/18水 10:30~ 15:00~
3/19木 10:30~ 15:00~
節分
トータルバランスディレクターとして
サロンのコンセプトは、
いつでもベストバランス、ベストコンディション。です。
バランスとは”釣り合い”とか、”均衡”って日本語ですが、いろんなバランスが整っていると、うまく回る気がします。
今流行りのウィルスも、自分がバランス整っていたら感染し難いのは解りますよね。
病いやメンタルもそう。
トータルバランスディレクターとしてサロンでは見せていただくので、丸裸になる感覚もあるかもしれませんが、なんでも棚卸しは必要。
身体も同じなんです。足りない部分を補うこと、過剰な部分を減らすこと、そうやってバランスを取っていきます。
是非サロンにいらしてて下さいませ♫
佐世保レッスン
無になること
ヨガネタばかりですが。
長崎では2、3人までのグループレッスンも行っています。芦屋ヨガは3.4人ですが、どちらにしても少人数制。
つまり、しっかりサポートさせていただきます！
本当はマンツーマンが一番おススメではありますが♫
カップルは特におススメ。何故なら陰と陽のバランスも整っちゃうから。
先日の芦屋ヨガでは嬉しすぎる感想をいただきました。
ヨガで無になるのに夢中になって、終わってみたら何にも覚えていなかったそうです。それって、理想的です！
ヨガは動く瞑想とも言われていますが、インストラクターの誘導に任せてただ動く事で、頭の中は無になっていく。その時間こそが、リセットでもあるのです。
是非一度ご体験ください♫
お尻緩めて
下半身、冷たくないですか？
お腹やお尻、太腿やふくらはぎ、そして足首や足の先まで。とにかく体の中でも冷えやすい場所を外から温める方法として、カイロを貼る。厚着する。ソフトボールで圧をかける。などなど、いろんな方法が紹介されていますが、すべては血管の滞りを取る、という事にらつながっています。
緊張した筋肉が血管を狭め、血流が悪くなるんです。筋肉量の不足とかも言われますね。
グラヴィティヨガでは、
まずは緩める、を行います。緩めないと血流も促されないし、ゴリゴリやっても筋肉や筋を痛めるだけです。
こればっかりは体感した方にしかわからないのですが。
ぜひ、緩めにきてくださいね。お尻緩めるとかわりますよー♫
ディクパージュレッスン
芦屋ヨガ新年会
芦屋ヨガの生徒さん達と新年会を開きました♫今回は長崎の生徒さんも四人参加して。前に長崎でパーティをしたときに、芦屋からも参加下さった方達との再会の日でもありました！
港の女同士 笑 賑やかすぎるエネルギーの高い会となりました。有難うございました！
芦屋ヨガは、日にちを決めて開催しているので、生徒さんが私のスケジュールに合わせてくださっていることになり、それは本当に有難い話です。毎月のように参加くださった方には私からもMVP賞として記念品を贈らせて頂きました！私のお気に入りのタラソテラピーの入浴剤、ヨガ終わりのシャバーサナで使っている、クリスタルのさざれ石が詰まったアイピローなどなど。かなり豪華でしたよ❤️
めいめいに食事や会話、お酒を楽しんでいる、皆さんを見ていて、あーなんて幸せなんだ！と思いました。だって本当につさくつろいで楽しんでくださっているのが伝わってきたから♫
よく、癒しの人❤️と言っていただけますが、穏やかな心は穏やかな呼吸からだなーと思います。ヨガを通じてみんなが穏やかな気持ちで過ごせば争いもなくなるのに。
今年も沢山癒し癒されたいと思います！